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2018.09.20

健康に向けて・・・

歳をとり健康診断を受けるようになり、

その結果、どこそこの数値が高いと言われ、

それは何故かと問いただすと、たいがい「運動不足です」と言われます。

そしてお決まりの「運動をして下さい」・・・

 

昔は毎週末には必ずサッカーをしていました。

そのおかげか体は健康そのもので、数値が高いなんか言われたこともありません。

ところが年々サッカーをする回数もトレーニングをする回数も減ってゆき、

今では半年に一度、その衰えた体で本気のフットサルをするぐらいとなりました。

衰え切った体は、本気でくる相手に当然息切れをし、足はつり、顔は青ざめ、

いつも死にかけ寸前まで追いやられる始末。

情けなさを感じ、これを機に運動を始めようと思いつつも

よくわからない疲れのせいで、仕事から帰ったら本を読んで寝るだけ。

どうにかこのスパイラルみたいなものから抜け出してやろうと本日、

人目を気にしなくてよい夜22時頃、ウォーキングを始めてみました。

汗を出そうとサウナスーツにニット帽、

ネックウォーマーまでつけて 目だけを出したその装いはまるで泥棒・・・

この時期の外は少し肌寒く、

思いのほか泥棒の恰好にはとても気持ちが良かったです。

ルートは小学生の頃に通った通学路。

30年近く振りに歩いたそのルートは懐かしさしかありませんでした。

小学生のころ、あんなに高く見えた友達の家のブロック塀がこんなにも低かったとは。

遊びに行った時はその塀の前に立って、インターホンも押さずに大声で友達の名前を呼んだものです。

同年代のあるあるですね 笑

そのほかにも当時は小さかった木がものすごく大きくなっていたり、

あの頃と何ら変わらない公園がまだあったり・・・

そんな懐かしい感覚に包まれながら、あっという間にウォーキングが終了。

ウォーキングというより散歩に近いものがありましたが、

汗にまみれた現実に戻ります。

たかが20分ほどのウォーキングで、ふくらはぎに張りを覚えるようでは、

まだまだ先が思いやられます。

 

今日から健康な体を目指して・・

と意気込んでみれば、天気予報はこれから1週間ほど雨マークがついていました。

 

健康への道はまだまだ険しそうです。

 

桝江でした。

 

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