暑さ対策と冷え対策

こんにちは。株式会社木ままの竹田です。

暑い日が続きます。

冷たいものが欲しくなりますね。

冷たいジュースにアイスクリーム。

お昼は冷やし中華で、家に帰ったらキンキンに冷えたビールをゴクゴク。

冷やしっぱなしで体が悲鳴を上げていないですか？

そういう私も冷たいものに若干やられてしまっています。

昨年、今年と例年にない暑さであまり冷房が得意でない私もエアコンに頼りっきりです。

デスクワーク中心のお仕事の方や、冷え性の女性の方は冷えから来る脚のむくみに悩まれている方も多いのではないでしょうか？

私も事務所でのデスクワークがほとんどなんですが、冷房の効いた部屋で冷たいものを飲みながら仕事をしていると脚がむくんでしまいます。

時には脚が痛くなるほどむくんでしまうこともあります。

そんなときにむくみ対策としてするのが、ペットボトルにお湯を入れて土踏まずでフミフミ。

じわーっと足元が温まって、徐々にむくみが解消されていきます。

毎年この時期になると事務所に登場するんですが、とっても気持ちいいのでぜひ試してみてください。

暑さ対策と冷え対策。

厳しい夏を乗り切りましょう！